為加強(qiáng)對(duì)中心在讀研究生的關(guān)心關(guān)愛(ài)，促進(jìn)研究生的身心健康，6月4日，中國(guó)科學(xué)院國(guó)家授時(shí)中心教育處特邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院大學(xué)心理健康中心主任肖斌為中心研究生作了題為《和自己的情緒做朋友》的專題講座，60余名師生聽(tīng)取了報(bào)告。

　　肖斌通過(guò)提問(wèn)式—“什么是情緒？”引出本場(chǎng)講座主題。他生動(dòng)地列舉我們?nèi)粘Ｉ钪械纳磉吺挛锵虼蠹谊U明身邊習(xí)以為常，卻經(jīng)常忽略忽視的情緒表現(xiàn)。并通過(guò)識(shí)別情緒、覺(jué)察情緒等方式訓(xùn)練來(lái)調(diào)試我們自身的不良情緒，從而達(dá)到與自己的情緒做朋友的目的。

　　整場(chǎng)講座通過(guò)互動(dòng)及體驗(yàn)的方式，讓大家參與其中，使同學(xué)們正視自己的情緒，通過(guò)正確的方式訓(xùn)練使同學(xué)們擁有積極健康的心理狀態(tài)。

講座現(xiàn)場(chǎng)